-Niños y jóvenes a mejorar su atención, concentración, memoria, integrarse mejor con los compañeros y mejorar la relación relación con padres y profesores.
- Adultos entre 26 y 35, a tener confianza en las entrevistas, hablar con soltura y seguridad en público, mejorar la relación con la pareja, compañeros y jefe.
- Hasta los 65, en mejorar aspectos personales.
- A partir de los 65, a reducir el estrés, mejorar la memoria y la motricidad, prevenir el Alzheimer.
A continuación, propongo una serie de ejercicios en imágenes para su puesta en práctica.
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